Джиу-джитсу
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitp3dCE331CFD9jqmiXag6zSLnSIk1cyrIHuWjpbPGf-_JSltytaAxviHNy9Y1k_ruUDOpijd8b92RxAifrCPbaG-Cemz8cPV_KuQFngJyIjqsrAarQA1c-mDEIVxZpAr8vO5_c6JZV6Y/s1600/jj.jpg)
Кроме названия «джиу-джитсу», также используется ряд других терминов: дзюдо, тайдзюцу, когусоку, торидэ, хакудо, явара.
В джиу-джитсу можно использовать все формы борьбы в той или иной степени: броски, заломы, удары руками, ногами, коленями, подсечки, толчки, обучение кувыркам и правильному падению, опрокидывания, болевые и удушающие приёмы, воздействие на болевые точки.
Направление тренировок по джиу-джитсу:
- Приобретение практических навыков защиты.
- Обучение технике отражения нападения.
- Переключение внимания противника.
- Развитие мышления и координации движений.
- Работа против разных видов оружия и предметов двойного назначения.
- Работа предметом против нескольких безоружных.
- Обезоруживание.
- Развитие рефлекторной реакции на проявление внешней агрессии.
- Укрепление силы духа и тела.
- Обучение самым простым и рациональным приемам самообороны в различных ситуациях повседневной жизни.
- Улучшение физической формы.